这东西会让你的腹部变得如此方格，以至于你可以在上面磨碎苹果
我尝试了 XMUND XD-PT1 训练架，我差点丧命。
看看如何组装，然后订阅我们的 Youtube 频道！
内容 表演
介绍
我经常坐在电脑前，很少动。 我不认为我一个人有这个问题。
我不喜欢我的家庭健身房，但我决定再试一次。 我不想要一台严肃的健身器械，我不想要一个必须举重的器械，我不想要健身车、椭圆机或跑步机。 我想要一些不太复杂且不需要电力的东西。
经过大量观看，我决定我需要一个三脚架。 我自己的体重对于我的锻炼来说已经足够了，而且我最想关注的是我的腹部。
从这里开始，这个故事以通常的方式发生了。 我开始浏览网络，我访问了迪卡侬页面，我寻找我喜欢的结构，80 万福林。 不，我不想花那么多钱！ 您可以来到 Product Finder，这是您喜欢的最便宜的摊位，售价 70 福林。
通常我会把它留在这里，但我决定去我最喜欢的商店之一看看，虽然我没有太大希望，也不想从中国订购。
我很幸运，因为事实证明我可以从捷克仓库买到它，而且价格是 31 好匈牙利硬币。 好吧，我更喜欢它，价格是迪卡特朗诺斯的一半，所以我订购了它，并且在 3 天内快递员将包裹放在了大门前。
包装、组装、外装
我不能写太多关于包装本身，纸板箱，里面的东西。 重要的是，一切都完好无损，金属部件、杆、管、支架的较大部分彼此很好地分开，所以没有任何划痕。 只有靠背的一个角挤压了海绵，但它自己踢了起来，所以我不认为这是一个错误或伤害。
我会说这些零件的质量出奇的好，但我对这件事并不感到惊讶，我希望它会如此。 毕竟，制造商已指定最大负载能力为 150 磅，因此管子不能用纸制成。
但是，无论如何，一切都非常好。 焊缝很漂亮，没有毛刺，完美贴合，一切都适合。 这幅画看起来也很耐看，材料上有一些粉末涂料。 它看起来有点粗糙，但足够坚硬，有抵抗力。
对于组装，我们得到一个简短的描述，其中螺丝、垫圈等所有东西都被很好地标记了。 组件本身一开始看起来有点吓人，但按照图纸，它真的不是。 事实上，这很简单。
我使用随附的内六角扳手和扳手进行测试，我证明它们也可以与它们组装，但我建议您制作棘轮扳手以使其更容易。 此外，使用附带的扳手两天后，必须在这里和那里重新拧紧螺丝。 所以使用一些普通的组合扳手或棘轮扳手，你会更好！
所以组装很简单，我还做了一个关于它的拆包和组装视频，当然快一点，因为无论如何你可以用螺丝刮一个小时。
机器的外观也有一些值得一提的地方！ 一是我们在鞋底末端得到厚但相对柔软的垫子。 这对稳定性有好处，但也因为它不会刮伤地板。 有了我们，结构将位于复合地板上，如果没有这些鞋底，我的搭档就会把它剪掉。
另一个关键是上杆的高度可调节，分 6 级，在 150 到 230 厘米之间。 这包括支架两侧的两个螺钉以固定高度。 他们为您提供适当的支持，因此这些东西不会脱落。
我还没有谈论的是支架的尺寸和重量。 组装后，它从公寓占地125 x 74英寸，最大高度为235英寸。 总重量为 21 公斤。
它可以用来做什么以及如何使用？
当然，要减少脂肪垫的大小，增加肌肉质量，因为它是一个训练架。
正如我上面写的，我们不是在这里移动经典的权重，我们是权重。 也就是说，我们自己的体重是我们对抗重力所需要的。 从某种意义上说，我们没有不必要地买很多铁是好的，从某种意义上说，当我们开始训练时，它会是最难的，因为我们还没有用完。
它可以从一个人身上带走一点，但你不应该放弃！
那么，你可以用机器做什么呢？
可以用它压一个斜倚支撑，可以用几只手臂伸展，我们也可以将自己推出，我们可以抬起我们的腿。 在实践中，这意味着我们可以锻炼手臂肌肉、二头肌、三头肌和三角肌。 可加强背部肌肉、蒙面肌、菱形肌、宽背肌，可治疗直、斜、横腹肌。
所以可以说这样的训练台锻炼了上半身的肌肉。
现在可能是关于如何使用它的部分。 如果我想用一个词来形容它，那就太折磨人了。 问题不在于机器，而在于我，我褪色的、长着肚子的身体。 令人沮丧的是，虽然我认为自己的身体状况很好，但我再也无法通过举起自己的身体来康复了。 假设您不幸有事要提出……
立场很差，试图提供帮助，但我已经觉得在我看到结果之前不会是 1-2 周。
当然，无论如何使用都没有问题。 我在升高的顶杆上摇晃了一下，但 100 磅并没有对他产生影响。 唯一需要注意的是不要过度横向运动。 即使结构很坚固，它也可以稍微横向摆动，从长远来看，我认为这对铁杆不利。
孔克卢齐奥
没有太多可以总结的。 从本质上讲，我得到了我所期望的，一个经过深思熟虑的结构，看起来非常坚固。 当然，我没想到38福林就能买到有体能和体力的东西，一公斤金属也出不了这么多。
可以肯定的是，您将有足够的知识和材料在家锻炼。 正如我所说的，我自己的 100 磅没有问题，我并没有觉得某处太弯曲或太松。 那么，重点是 31 被很好理解，正如我在介绍中所写的那样，国内类似结构的价格是其两倍多。
所以，如果你想跟着减肥，你敢推荐XMUND XD-PT1，物超所值。 来自捷克仓库，过几天就会收到，加上增值税，不用交清关费！ 用于购买 BGHU2008 优惠码在这里：
